MUST HAVE „Strength and Conditioning“

by Kornelius Kraus [DS, MA]

FAZIT
Dieses Buch setzt neue Maßstäbe im Bereich des Athletik- und Konditionstraining. Es ragt international wie national weit aus dem Büchermarkt heraus, da es wissenschaftlich fundiert ist und keine falschen Versprechungen mit Pauschallösungen macht. Jedoch hätte ich mir an manchen Stellen etwas mehr Praxisorientierung und Innovation gewünscht.
Für Wissenschaftler, vor allem für Nachwuchswissenschaftler ist dieses Buch eine sehr gute Quelle für problemorientierte Fragestellungen.
Trainern bietet es die Gelegenheit ihr Erfahrungswissen in theoretischen Bezug zu bringen und eigene Hypothesen zu hinterfragen, zu modifizieren und den Kontakt mit den Wissenschaftlern zu suchen. Denn gemäß des Wissenschaftstheoretikers Karl Popper besteht die wesentliche Aufgabe eines Wissenschaftlers darin, auf die Probleme der Praxis einen wissenschaftlichen Lösungsansatz zu liefern. Hier könnten Trainer und Wissenschaftler voneinander profitieren.
Wobei bekannt ist, dass auch Trainerwissen unter bestimmten Umständen der wissenschaftlich produzierten Wissensform überlegen sein kann. Jedoch zeigt sich, dass theoriegeleitete Trainer auf Dauer erfolgreicher sind. Hierfür liefert dieses Buch eine sehr fundierte Grundlage.

AUTORENINFOS
Die Herausgeber des Werkes Dr. Marco Cardinale, Prof. Robert Newton oder auch Prof. Kazunori Nosaka gehören im Gebiet des wissenschaftlich fundierten Konditionstrainings zu den angesehensten Experten. Sie verfügen über einen weiten praktischen sowie wissenschaftlichen Erfahrungsschatz – eine gute Basis für dieses Überblickswerk.

Cardinale war Schüler des italienischen Pioniers im Feld der Kraftdiagnostik Prof. Carmelo Bosco und hat sich durch seine grundlegende Forschungsarbeit über das Vibrationstraining und sportpraktischen Tätigkeit bei der Vorbereitung der britischen Auswahl auf die Olympischen Spiele 2012 in London hervorgetan. Robert Newtons Spezialgebiet ist die neuromuskuläre Diagnostik sowie die Kraftsteigerung. Ken Nosaka beschäftigt sich seit knapp 20 Jahren intensiv mit der Muskelphysiologie.

LESENSWERT

Die ersten Teile beschäftigen sich mit den Grundlagen wie der Physiologie und den Anpassungsvorgängen auf anatomischer und physiologischer Ebene. Es liefert tiefere Einsichten als das Strength and Conditioning Manual (Beachle & Earle, 2008), oder Strength and Conditioning for Team Sports (Gamble, 2010). Wobei die Beschreibung maßgeblich auf westlicher Literatur fußt.
So interessant diese Aspekte für Theoretiker auch sind, Praktiker werden wohl eher praktische Themen wie z.B. die Hintergründe und Einsatzmöglichkeiten von Vibration und elektronischer Stimulierung interessieren. Hierzu ist der Beitrag von Maffiuletti und Cardinale sehr lesenswert. Zum Übertrainingssyndrom liefert Meeusen einen guten Einstieg in das Thema.
Jedoch fehlen mir im Übergang zum anwendungsorientierten Teil die Verknüpfungen von den theoretischen Erkenntnissen zur praktischen Umsetzung.

Möglicherweise stellen sich Trainer die Fragen:
Mit welchen Methoden kann man das Überlastungssyndrom prüfen?
Mit welcher Technologie kann man die Leistungsentwicklung monitoren?

Wie gewohnt bauen Wissenschaftler ihre Argumentation auf. Sie fassen den bisherigen Forschungsstand zusammen und es zeigt sich, dass die Probleme vielfältig sind. Die einzelnen Kapitel verdeutlichen die Vielschichtigkeit des Leistungstrainings. Sie zeigen, welches Wissen bereits vorhanden ist und impliziert, dass ein großes Verständnis für die Betreuung von Leistungssportlern nötig ist.
Zunächst ist es ratsam, die sehr leserfreundlich gestalteten Zusammenfassungen am Ende des Kapitels zu lesen und je nach Bedarf tiefer in die einzelnen Kapitel einzusteigen.
Etwas bedauerlich finde ich, dass die für Trainer und Betreuer relevanten Beiträge zum Athletenmanagement oder auch dem des Monitoring der Leistungsentwicklung zu kurz gehalten sind. Wichtige Themen wie neue technologische Entwicklungen am Rande oder gar nicht besprochen werden. Natürlich liefern die Quellenverweise diese Tiefe, jedoch hätte ich mir mehr Umfang gewünscht, da das Buch mit dem Untertitel Biological Principles and Practical Applications wirbt.

DER AUTOR

KORNELIUS KRAUS. Seit 2006 betreut Kornelius Kraus Athleten und Nachwuchssportler. Der Sportwissenschaftler und Trainer bereitet wissenschaftliche Erkenntnisse für die Umsetzung in der Athletenbetreuung praxisnah auf. Zudem bietet er Seminare zum Athletic Training an und vermittelt Wissen und Techniken für das Leistungstraining. Einer seiner Forschungsschwerpunkte ist die motorische Verletzungsprävention.

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