Hamstring-Prävention mit der Nordic-Hamstring-Exercise?

von Kornelius Kraus [DS, MA]

DSC_0673sw2Hamstring-Verletzungen gehören zu den häufigsten Muskelverletzungen im Leistungssport. Um diese Verletzung zu reduzieren wird oft die Nordic- Hamstring-Exercise eingesetzt. Seit geraumer Zeit werden die Effekte der Nordic-Hamstring-Exercise wissenschaftlich untersucht. Doch wie so oft driften die Meinungen weit auseinander. Entscheidend für den praktischen Einsatz jedoch ist die Trainingswirkung der Übung. Weiterlesen

PROathlete – Workshop auf Functional Training Summit

Kornelius Kraus PROathleteAm 24. Juli 2015 präsentiert PROathlete auf der 6. Functional Training Summit in München – METHODEN ZUR EFFEKTIVEN UND EFFIZIENTEN KRAFTSTEIGERUNG. In dem Workshop werden Fallstudien anhand der Harvard-Case-Teaching-Methode vorgestellt und bearbeitet.

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