FUNCTIONAL TRAINING KURS lesson 2

ASSESSMENT. movement screening

by Kornelius Kraus [DS, MA]

FMS_Inline Lunge

Nachdem Du die Grundideen von Michael Boyle und Juan Carlos Santana studiert hast, widmen wir uns heute der Bewegungsanalyse. Die Bewegungsanalyse ist Teil des Assessments und Basis für die Trainingsgestaltung. In Lesson 2 erarbeitest Du Dir nützliche Elemente des Motor Control Screening und legst so die Grundlagen für erste Erfahrungen. Außerdem enthält die Lesson Links zur Einführung in das FMS-Scoring und eine wissenschaftliche Bewertung des FMS. Weiterlesen